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若い世代の女性 は太腿や臀部などの下半身は脂肪が多いのですが、腕やお腹など上半身は脂肪が少ない傾向にあります。ところが30代以降はだんだん腕や体幹部の脂肪率が高くなり、50代以上になると、 全身が均一な脂肪率 に近付きます。

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30代男性こそベリーショートにすべし！ この記事は 自分に似合う髪型を探している30代男性の方 おしゃれに興味がある会社員の三十代男性の方 髪の毛を伸ばすのはあまり好きではない といった方に向けてこの記事を書きました。 当てはまる方は最後まで読んでいただけると嬉しいです。ベリーシ...

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 女性は、ダイエットの為に筋トレをすることによって体がムキムキになることを恐れていると思いますが、実はこれは誤った認識です。 ボディビルダーのような体になるためには、相当負荷の掛かった筋トレを行う必要があります。 一方、ダイエットのための筋トレは体に必要な筋肉はつくものの、見た目...

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